Управление по делам ГО и ЧС: о безопасности в сильные морозы

Уважаемые ковровчане, напоминаем несложные правила профилактики и меры безопасности, соблюдая которые вы сможете избежать переохлаждения.
Надо запомнить 6 основных правил поведения в сильный мороз:
Первое правило – обеспечить организм «топливом» для выработки внутренней энергии – пищей. Жир – лучший источник для выработки внутренней энергии. Если по какой-то причине нельзя есть продукты с повышенным содержанием жира, можно принимать белковую пищу животного происхождения, например мясо. Обязательно горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.
Второе правило – нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более прислоняться или садиться на холодные, например металлические предметы. В этот момент человек теряет собственное тепло, отдаёт его более холодной поверхности. Процесс ускоряется, если одежда мокрая. Даже из-за намокшей от пота футболки под курткой человек может замёрзнуть.
Третье правило – тепло одеваться. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и всём остальном, что может нарушить кровообращение. Надевайте рыхлую шерстяную одежду, не менее трёх слоёв. Чтобы руки оставались тёплыми, носите варежки, а не перчатки, тёплую и свободную обувь, тёплый головной убор. Это обязательно! Особенно тепло должны укутываться люди пожилого возраста, малыши и те, кто страдает заболеваниями, связанными с нарушением циркуляции крови – например, атеросклерозом. Они могут пострадать от холода и при небольшой минусовой температуре.
Четвёртое правило – берегите уши, нос, щёки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
Пятое правило – постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе сильно охлаждается и может вызвать обморожение. Кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они ещё больше мёрзнут, даже в варежках.
Шестое правило – на морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.

Первая помощь при обморожениях
При обморожении очень часто переохлаждается весь организма. Поэтому первая помощь заключается в быстром возобновлении кровообращения и согревании пострадавшего.
Если обморожения незначительны, можно согреть пальцы рук, спрятав их под мышки; если обморожен нос, тепла руки будет достаточно, чтобы согреть его. Не позволяйте согретому участку кожи замерзнуть снова. Чем чаще ткань организма замерзает и согревается, тем серьёзнее может стать повреждение. Лёгкие обморожения проходят сами по себе через 1-2 часа. Если после растирания неподвижность не проходит, обратитесь к врачу.
Для согревания потерпевшего нужно занести в тёплое помещение, освободить от обуви и одежды. Не следует помещать больного возле источника тепла (батареи, обогревателя, камина, огня, горячей печки) или использовать фен: потерпевший не чувствует температуру и может легко получить ожог. Тёплого одеяла, горячего чая или молока будет достаточно. Если на обмороженном участке нет пузырей или отёка, протрите его водкой или спиртом и чистыми руками сделайте массаж отмороженной части тела, движениями по направлению к сердцу. При появлении пузырей массаж делать нельзя, иначе можно занести инфекцию и причинить ненужную боль. Очень часто до появления чувствительности кожу приходится долго растирать, пока она не станет красной, мягкой и тёплой. Массаж нужно делать очень осторожно, чтобы не повредить сосуды.
Если обморожены щёки или нос, отогревание можно сделать, растирая их на морозе, и затем отнести пострадавшего в помещение. Не рекомендуется растирать отмороженные участки снегом. Снег способствует ещё большему охлаждению, а острые льдинки могут поранить кожу.
Согревание можно проводить и в тёплой воде комнатной температуры, осторожно массируя кожу. Вода не должна быть ни очень тёплой, ни очень холодной. Температуру воды следует повышать постепенно, начиная с комнатной 18-20 градусов, и доводить её до температуры тела – 37 градусов. В это же время больному дают горячее питьё. Процесс согревания может сопровождаться острой жгучей болью, появлением опухоли, изменением цвета. Согревание продолжают до тех пор, пока кожа не станет мягкой и чувствительной.
После тёплой ванны необходимо аккуратно вытереть пострадавшего. Обмороженный участок, если отсутствуют пузыри, протереть спиртом и наложить стерильную повязку и тепло укутать. Не рекомендуется использовать мази, так как они могут усложнить дальнейший осмотр и обработку врачом. После оказания первой помощи больного необходимо быстро доставить в больницу!
Соблюдайте правила поведения на морозе и будьте здоровы!