В России началась Неделя сохранения здоровья детей

С 1 по 7 июня в России проходит Неделя сохранения здоровья детей. Эта важная инициатива Минздрава РФ проходит в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и приурочена к Международному дню защиты детей.

Скачайте информационные карточки

Давайте вспомним главные правила, которые помогут нашим детям расти здоровыми и счастливыми:
✅ сон: дошкольникам – не менее 10 часов, школьникам – 8–9 часов;
✅ питание: больше овощей (до 50 % рациона), цельнозерновые продукты и нежирный белок;
✅ движение: ежедневные прогулки и спорт укрепляют тело;
✅ контроль: регулярные осмотры у врача помогают выявить проблемы на ранней стадии;
✅ гигиена: чистота — залог крепкого иммунитета.

И самое главное: личный пример родителей работает лучше любых слов. Дети во многом копируют поведение взрослых, поэтому бережное отношение к себе – самый эффективный способ приобщить и их к здоровому образу жизни.

Скачайте информационные карточки